скачать Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса бесплатно
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях - структурную кинезиологию.
Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Автор: Марк Велла Жанр: Фитнес, здоровье Издательство: АСТ Год выпуска: 2007 Формат: DjVu Размер: 6,2 Мб ISBN: 8-5-17-045154-8, 978-5-271-17362-2, 1-84330-875-4 Язык: Русский Количество страниц: 144
На портале warsys.at.ua вы можете бесплатно скачать программы, музыку, фильмы, игры, клипы, сериалы, windows, всё для мобилок, Картинки, книги, журналы, видео а также посмотреть онлайн кино, слушать радио и многое другое.
Владельцы и создатели данного сайта не несут ответственность за использование и содержание ссылок и информации, представленных на этом сайте, а также за возможное игнорирование пользователями коммерческого статуса программного обеспечения, к которому ведут ссылки, представленные на данном сайте.
Аватар / Avatar (2009) DVDScr смотреть онлайн
бесплатно файлы с
Русская рыбалка 2.4 (InstallPack 7) + клевалки